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      如何快速克服開會緊張?

      金耀老師(微信號:qifeilvshi )

      作為一名領導,開會講話是必須的。然而對于初為領導或者心理不夠好的領導來說,開會講話緊張也是常有的,當然也是必須要克服的,個人要做的是使這個緊張的過程過程盡可能的短,從而使自己更好的工作。那么究竟該如何快速克服開會緊張呢?

      首先要前提前做好準備,事先拉個提綱,把條理想清楚,然后放松心情,關鍵是要有自信,如果還感覺緊張,不妨吃一粒安定來穩定一下情緒。

      其次要樹立自信心,這是關鍵。這就要求你不要太在乎別人對你所說的話有什么看法,當然這要經過一段時間有意識的培養才行,哪怕與從前對比只有一點點不在乎,也要堅持,肯定有效的。

      再次是要充分利用人多的場合,鼓勵自己多說話,哪怕只說一兩句也行,慢慢地增加說話內容,記住,一定要開口鍛煉。

      最后, 說話時要做到“目空一切”,就是不要盯住某個人或某處,要做到“虛看”,這樣才會集中注意力講話。要記住,自己是領導,不要害怕說錯,要拿出領導的威嚴,學會在斷鍛煉和磨練中不斷進步,不斷成熟,成為大家敬重的領導。

       以上的方法在一定程度上會緩解開會緊張,但是最重要的不是方法,還是自己的心理。學會克服心理的弱點才能真正的面對問題。對自己的要求也不能不切實際,不要害怕不能得到大家的認可,凡事都應慢慢來,學會自我肯定自我認識,早日克服開會講話緊張。

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