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      在校大學生是怎樣克服一上臺就緊張說話顫抖問題的

      我是張捷老師《緊張經營》學員,目前是一名在校大學生,在濟南讀書。一轉眼,21天的訓練營馬上就要過去了。我從剛開始的半信半疑到現在的十分感謝,這中間經歷了太多太多。其中的經歷感受只有我自己最清楚,緊張經營增加了我的能量,改變了我的態度,讓我感覺自己的優秀,這不是任何東西能夠衡量的。

      與緊張經營的相識是一次偶然,我在網上搜索一上臺就緊張說話顫抖看到了有這門課程,就懷著好奇的態度加了老師的微信,我記得當時老師耐心地為我介紹相關課程,幫助我認識自己地問題,老師還同時曬出了一些成功案例,這讓我頓時受到了鼓舞。我希望我也能改變自己,希望我有一天也能自信地站在臺上,鎮定從容地講出自己的話。這是我一直以來追求的,但卻因為現實的原因一次次阻礙了我前進的腳步。在一次次的挫折,一次次的打擊中,我不知如何是好,直到遇見了緊張經營,遇見了張捷老師。把我從黑暗中國,從焦慮惶恐的緊張情緒中拉出來,這讓我受益終生。

      猶記得之前那個不自信的我,我害怕上臺展示,害怕當眾講話,害怕成為大眾的焦點。一方面是因為我擔心自己做不好,壓力很大,過度自尊,另一方面是我不適應成為大眾焦點,這讓我渾身不自然,對自己不自信。后來,我才知道,這根源是因為我的自卑,老師說過,過度的自尊就是自卑,而我就是屬于這種。因為這個,我之前備受煎熬。

      記得有一次,在學校課堂上,老師讓我們準備展示,前期我暗示自己不要太緊張,這沒什么大不了,但在其他同學展示過程中,我變得越來越緊張了。輪到我的時候,我表面從容地走上臺去,剛開始講話感覺還行,但過了一會聲音不自覺出現顫音,聲音發抖,并伴隨著哭腔。我也意識到自己一上臺就緊張說話顫抖不對勁,因為我聽到臺下同學們的笑聲。但我不能停止,因為我正站在臺上,正在展示自己的一部分內容,正作為小組的一員在臺上,所以我不得不繼續講下去,于是硬著頭皮站在臺上,帶著顫抖的聲音繼續展示。好不容易講完了,我原本以為結束了,但這只是開始。

      我下臺后,同學發消息來問我,是不是哭了,這在我看來就是一種譏諷。乃至下課后他們還故意在我面前學我在臺上的樣子,邊說邊笑。我的內心受到了嚴重的打擊,這在我心里就留下了陰影。以至于后來一說到上臺展示我就開始神經緊繃,渾身不自然,甚至提前幾天就開始擔心害怕,懷著一種恐懼心理。

      經過一段時間的緊張害怕之后,我意識到這一定要改變,不然我將來會一直活在這種陰影之中,我會永遠抬不起頭來。于是,我加入了緊張經營訓練營,跟隨老師的腳步開始一步步地改變自己。剛進入訓練營,我就發現群里的同學們十分熱情,大家雖然都是因為自己的緊張問題而聚在一起,但大家在群里都表現地十分積極自然,氣氛也非?;钴S。我被這種氣氛激勵到了,我想想自己,為什么要因為一次地經歷而否定自己,為什么要因為自己地緊張而截斷自己向前的道路,這不是我想要的,也不是我希望成為的。所以,我決心,自己一定要改變,一定要讓別人不再嘲笑我,一定要讓自己充滿能量。

      我積極參與訓練營里開展的活動,通過前三次張捷老師的講解,我的內在發生改變,隨之而來的是我的行為跟著改變,我開始積極發言,與別人溝通交流,開始打開自己,讓自己行動起來。雖然中間過程也遭遇到了一些不可避免地挫折,但我這次卻并不會因為這些挫折來懷疑自己,也不會一直停滯不前,一直回想那些事情。我想,這就是一次成長,一次慢慢地改變吧。

      在訓練營過程中,我順利完成了新學期一門課的展示,在展示過程我表現地比較自然,后來都忘了這是一次展示了。這是我比較明顯地一個進步。我還準備在下一次的討論展示中主動報名,再一次地鍛煉自己。

      訓練營雖然即將結束了,但我自己地成長改變道路卻還只是開始,我還有很多需要增長的,還有很多需要改變的。我印象最深刻的一句話是老師說的向上生長、盡情綻放,所以我要綻放?,F在我知道了,不要為了別人的言語而內心沉悶,也不要 因為自己的緊張而否定自己。老師的講解和訓練營的訓練給予了我很大的力量,所以真的十分感謝緊張經營,感謝張捷老師幫我解決了一上臺就緊張說話顫抖的問題,感謝群里相互鼓勵加油的家人們。我們一起繼續進步,向上生長吧。

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      金耀老師(微信號:qifeilvshi ) 《緊張經營》課程已經幫助累計幫助16000人以上解決各種緊張,不自信,打不開,心理素質差,身體緊張發抖,不敢當眾講話,演講恐懼癥的人。 每位學員設立助教老師一名,以緊張經營課程為前提,贈送學員一期訓練營,每期訓練營內都是有相同問題的同學,一起面對,一起解決,共同成長,共同進步。
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